Posilovací věže

Posilovací věž umožňuje procvičit nejrůznější svalové skupiny v pohodlí vašeho domova. Abyste však skutečně posilovali a neničili si klouby, doporučujeme vybírat jen věže skutečně kvalitní s propracovanou mechanikou.

Jednoúčelová posilovací věž

Je určena především k provádění jednoho cviku nebo k procvičení jedné svalové partie. Můžeme si pořídit posilovací věž na nohy nebo například pouze na ruce, k procvičení ramen a bicepsů.

• Procvičuje specifické partie, buď ruce nebo nohy

• Provádíme jen jeden cvik

Kombinovaná posilovací věž

Efektivně posiluje všechny svalové skupiny horní i dolní části těla. Kladka je obvykle složena z rámu, lana a kladky, přičemž taháním za lano zvedáme závaží a posilujeme tak trapézové svaly, tricepsy a rovněž bicepsy.

• Umožňuje cvičení s vlastní vahou
• Je určena pro použití závaží a činek

Stojanová posilovací věž

Umožňuje cvičení s vlastní vahou a skládá ze dvou ocelových svislých profilů, na kterých jsou uchycena madla, opěrky, chyty a hrazdy. Slouží k procvičení celého těla i jednotlivých partií.

• Disponuje přídavnými mechanismy, jako jsou opěrky a hrazdy
• Procvičuje jednotlivé partie i celé tělo

Multifunkční posilovací věž

Představuje kombinaci stojanových a jednoúčelových posilovacích věží. Jejím smyslem je procvičit co nejvíc svalových partií.

• Kombinuje funkce všech předchozích posilovacích věží
• Její součástí může být také posilovací klec nebo posilovací lavice

Rozdělení podle závaží

Posilovací věže jsou velmi těžké a robustní, proto si na ně vyhraďte prostor alespoň o rozměrech 3 metry na délku a 2,5 metry na výšku. Kromě provedení konstrukce rozlišujeme také typ závaží:

• S deskovým závažím – v tomto případě je zátěží kompaktní sada cihliček
• S kotoučovým závažím – zátěží jsou samostatné kotouče a činky, které odpovídají průměru takzvaného nakládacího trnu (tyče)

Rozdělení podle nosnosti

Klíčovým parametrem ve výběru posilovací věže je její maximální zatížení. Pokud měříte do 2 metrů, doporučujeme si pořídit posilovací věž s nosností do 120, případně do 150 kg. Dále můžete vybírat mezi posilovacími věžemi:

• Do 120 kg (slouží pouze pro občasné posilování)
• Nad 180 kg (takové posilovací věže už bývají na skutečně profesionální úrovni)