Posilovací věže
Posilovací věž umožňuje procvičit nejrůznější svalové skupiny v pohodlí vašeho domova. Abyste však skutečně posilovali a neničili si klouby, doporučujeme vybíra...
Posilovací věž umožňuje procvičit nejrůznější svalové skupiny v pohodlí vašeho domova. Abyste však skutečně posilovali a neničili si klouby, doporučujeme vybírat jen věže skutečně kvalitní s propracovanou mechanikou.
Jednoúčelová posilovací věž
Je určena především k provádění jednoho cviku nebo k procvičení jedné svalové partie. Můžeme si pořídit posilovací věž na nohy nebo například pouze na ruce, k procvičení ramen a bicepsů.
Procvičuje specifické partie, buď ruce nebo nohy
Provádíme jen jeden cvik
Kombinovaná posilovací věž
Efektivně posiluje všechny svalové skupiny horní i dolní části těla. Kladka je obvykle složena z rámu, lana a kladky, přičemž taháním za lano zvedáme závaží a posilujeme tak trapézové svaly, tricepsy a rovněž bicepsy.
- Umožňuje cvičení s vlastní vahou
- Je určena pro použití závaží a činek
Stojanová posilovací věž
Umožňuje cvičení s vlastní vahou a skládá ze dvou ocelových svislých profilů, na kterých jsou uchycena madla, opěrky, chyty a hrazdy. Slouží k procvičení celého těla i jednotlivých partií.
- Disponuje přídavnými mechanismy, jako jsou opěrky a hrazdy
- Procvičuje jednotlivé partie i celé tělo
Multifunkční posilovací věž
Představuje kombinaci stojanových a jednoúčelových posilovacích věží. Jejím smyslem je procvičit co nejvíc svalových partií.
- Kombinuje funkce všech předchozích posilovacích věží
- Její součástí může být také posilovací klec nebo posilovací lavice
K věžím si můžete dále zakoupit přídavné stroje na předkopávání i zakopávání, stroje na dřepy nebo snožování. Velký výběr doplňků najdete v sekci Fitness.
Typ věže | Vhodná na | Cvik |
---|---|---|
Jednoúčelová věž | záda, hrudník, paže, břicho | stahování horní kladky před hlavou |
Kombinovaná věž | ramena, záda, hrudník, paže, stehna | benchpress, motýlek |
Stojanová věž | paže, břicho, záda | přítahy, kliky |
Multifunkční věž | celé tělo | kombinace cviků |
Rozdělení podle závaží
Posilovací věže jsou velmi těžké a robustní, proto si na ně vyhraďte prostor alespoň o rozměrech 3 metry na délku a 2,5 metry na výšku. Kromě provedení konstrukce rozlišujeme také typ závaží:
- S deskovým závažím – v tomto případě je zátěží kompaktní sada cihliček
- S kotoučovým závažím – zátěží jsou samostatné kotouče a činky, které odpovídají průměru takzvaného nakládacího trnu (tyče)
Rozdělení podle nosnosti
Klíčovým parametrem ve výběru posilovací věže je její maximální zatížení. Pokud měříte do 2 metrů, doporučujeme si pořídit posilovací věž s nosností do 120, případně do 150 kg. Dále můžete vybírat mezi posilovacími věžemi:
- Do 120 kg (slouží pouze pro občasné posilování)
- Nad 180 kg (takové posilovací věže už bývají na skutečně profesionální úrovni)
Nevíte, jaká věž bude pro vás ta pravá? Více se dozvíte v našem rádci Jak vybrat posilovací věž.
Body Craft Elite Master Zeus HMS PREMIUM TYTAN 9 Finnlo Bio Force Extreme HMS ARES 1 IronLife MultiGym IR-1600 HMS TYTAN 7 Horizon Fitness TORUS 3 Tunturi Platinum 4-in 1 Body-Solid G2B Home Gym inSPORTline Profigym C300 Master Hádés HMS CYBORG 1 Body-Solid Fusion 600 Marbo MS-W101 BH Fitness Nevada Plus Brother HG4000-CRV Gymrex GR-HG10 Finnlo AUTARK 2500 MARBO MH-W106 2.0 Trinfit Multi Gym MX4 HMS Tytan 11 Atlas Sport AS49 Body Solid GLGS100
Posilovací věže
Posilovací věže umožňují procvičovat celé tělo, od ramen přes břicho a záda až po nohy. Je však zapotřebí provádět cviky správně, aby nedošlo k žádnému zranění,...
Posilovací věže umožňují procvičovat celé tělo, od ramen přes břicho a záda až po nohy. Je však zapotřebí provádět cviky správně, aby nedošlo k žádnému zranění, například k natažení šlach, svalů, skřípnutí nervů nebo přílišnému zatížení kloubů.